Kamis, 31 Desember 2015

Menghilangkan jerawat dengan yoghurt dan wortel

Menghilangkan jerawat dengan yoghurt dan wortel

Menghilangkan jerawat dengan yoghurt dan wortel - Jerawat menjadi problem semua wanita karena selain mengganggu penampilan juga membuat para wanita mengalami krisis kepercayaan diri. Jerawat membuat para wanita tidak pede dengan penampilan mereka, sehingga sebagian besar mereka memilih mengambil jalan pintas yatu memakai saleb – saleb yang (katanya) merupakan resep dokter kulit ternama. Padahal tidak jarang kalau itu hanya saleb gadungan yang tujuannya hanya untuk mencari keuntungan saja. Saleb – saleb semacam itu bukannya membantu menghilangkan jerawat tapi malah merusak kulit. Kulit tidak jarang menjadi gosong, rusak, jerawat bertambah banyak, dan wajah menjadi rentan dan sensitive. Untuk menghilangkan jerawat, sebaiknya pemilihan saleb – saleb yang tidak jelas dihindari. sumber : http://perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2015/11/yoghurt-dan-wortel-menghilangkan.html

Untuk menghilangkan jerawat dengan aman, anda bisa memakai bahan alami dan meracik masker dari bahan – bahan tersebut. Tidak jarang malah bahan – bahan alami dan juga bahan masakan menjadi obat yang manjur untuk menghilangkan jerawat. Jerawat bisa menghilang dan bekas – bekasnya pun berangsur – angsur menghilang. Proses dalam menghilangkan jerawat tidak akan berdampak buruk bagi wajah karena dilakukan dengan bahan – bahan alami dan aman. Bahan – bahan yang dimaksud adalah yoghurt dan wortel.

Mengapa yoghurt? Hal ini karena yoghurt mempunyai tingkat keasaman yang cock untuk mengusir bakteri – bakteri penyebab jerawat. Bakteri tersebut tidak akan tahan dan bisa mati, mengingat bakteri tidak bisa hidup jika tidak berada pada tempat yang cocok. Selain itu yoghurt mempunyai tekstur yang lembut sehingga aman digunakan untuk menghilangkan jerawat yang sedang meradang. Pilih yoghurt yang plain, yaitu yoghurt tawar. Yoghurt tersebut tidak berasa dan berwarna putih seperti cream. Yoghurt tersebut banyak dijual di supermarket atau pasar – pasar modern. Yoghurt jenis ini juga mempunyai kelebihan, yaitu bisa di-mix dengan bahan lain agar proses untuk menghilangkan jerawat semakin cepat.

Lalu bagaimana dengan wortel? Sementara itu wortel mengandung vitamin A. Ternyata selain bagus untuk mata, vitamin A juga bagus untuk kulit. Vitamin A bisa membuat kulit cerah dan bersinar. Selain itu kandungan air pada wortel bisa digunakan untuk mengusir sebum yang menjadi penyebab jerawat. Singkatnya, wortel cocok digunakan sebagai bahan alami untuk mengusir dan menghilangkan jerawat karena kandungan vitamin – vitaminnya dan airnya.

Menghilangkan jerawat dengan masker yoghurt
Bersihkan wajah terlebih dahulu agar debu – debu yang menempel bisa terbuang. Basuh wajah dengan air hangat agar pori – pori tebuka. Setelah itu handuki perlahan dan usahakan jangan sampai menggesek – gesek wajah terlalu keras. Ambil  satu sendok yoghurt dan oleskan ke wajah secara perlahan dan merata. Setelah itu diamkan selama 30 menit. Kemudian, basuh dengan air dingin agar pori – pori kembali menutup. Lakukan treatment ini untuk mengusir dan menghilangkan jerawat dua hari sekali secara teratur hingga jerawat dan dan bekas – bekasnya menghilang.

Menghilangkan jerawat dengan masker wortel
Untuk menghilangkan jerawat dengan masker wortel, anda bisa mengambil satu buah wortel dan parut atau blender (tanpa ditambah air) hingga lembut. Setelah wajah dibersihkan dengan air hangat, tempelkan masker wortel ke wajah secara merata. Diamkan selama 30 menit agar sari – sari dan ekstrak wortel meresap ke pori – pori kulit. Setelah itu basuh wajah dengan air dingin. Lakukan treatment ini dua hari sekali agar jerawat cepat menghilang berikut bekas – bekasnya. Untuk menjadikan masker ini sebagai masker yang bisa mneghilangkan jerawat sekaligus sebagai scrub alami, anda bisa menambahkan setengah sendok gula pasir lalu oles – oleskan ke wajah secara perlahan dan merata.

Menghilangkan jerawat dengan masker yoghurt dan wortel
Untuk menghilangkan jerawat sekaligus merasakan khasiat kedua bahan alami ini, anda bisa mencampur satu sendok yoghurt dengan parutan wortel. Campurkan keduanya hingga rata lalu aplikasikan ke wajah. Gosok secara perlahan. Jangan lupa membersihkan wajah sebelum mengaplikasikan masker ini. Lakukan pengaplikasian masker ini setiap dua hari sekali agar khasiatnya cepat terlihat. Dalam beberapa minggu ke depan maka jerawat akan menghilang dan bekas – bekasnya yang kehitam – hitaman pun berangsur – angsur akan ikut menghilang. Gunakan secara teratur dan usahakan rilekskan wajah selama pengaplikasian masker.

Selasa, 22 Desember 2015

Scrub Kopi dan Jeruk Nipis Efektif Menghilangkan Jerawat

Scrub Kopi dan Jeruk Nipis Efektif Menghilangkan Jerawat

Dewasa ini, kopi banyak digunakan di salon atau spa sebagai salah satu ramuah untuk kecantikan. Ada lulur kopi atau masker kopi, yang harganya relative mahal. Selain untuk mencerahkan kulit, kopi juga berkasiat untuk menyembuhkan jerawat. Selain itu, penggunaan kopi sebagai masker dapat menurunkan resiko kanker kulit, berdasarkan peneliatian di New Jersey, Amerika Serikat. Hal ini karena kandungan kafein pada kopi dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV matahari yang seringkali menggosongkan kulit. Selain melindungi dari paparan sinar UV, tentunya kopi juga melindungi dari paparan raduikal bebas dan polusi yang bisa menyebabkan jerawat. Maka dari tu, kopi sepertinya bahan yang cocok untuk menanggulangi jerawat. Dikutip dari Scrub Kopi dan Jeruk Nipis Efektif Menghilangkan Jerawat

Sementara itu jeruk nipis adalah musuh alami jerawat. Jeruk nipis dari dulu dipercaya bisa mengobati dan menghilangkan jerawat. Zat asamnya memang membuat perih di kulit, namun vitamin C nya yang sangat bagus dapat mengobati jerawat dengan cepat. Selain mendapatkan wajah yang mulus bebas jerawat, anda juga bisa mendapatkan kulit yang cerah, karena vitamin C pada jeruk nipis mampu mencerahkan kulit, dan itu sudah bukan rahasia lagi.

Memang banyak sekali khasiat jeruk nipis ini, oleh karena itu jeruk nipis digunakan sebagai bahan utama menghilangkan jerawat pada bebarapa kosmetik. Anda sudah tidak perlu lagi mempertanyakan apakah jeruk nipis berkhasiat atau tidak, karena nyatanya banyak perusahaan kosmetik ternama yang mempercayakan bahan utamanya dengan menggunakan jeruk nipis.

Bagaimana jika jeruk nipis dengan kopi dicampur untuk mendapatkan masker yang benar–benar ampuh membasmi jerawat? Menghilangkan jerawat yang membandel butuh tips dan trik yang tepat, dan jeruk nips dicampur dengan kopi adalah salah satu masker yang tepat untuk menghilangkan jerawat. Mungkin masih sedikit orang yang tahu, tapi bukan berarti hal tersebut tidak bisa dibuktikan. Jeruk nipisnya berfungsi mengontrol minyak berlebih dan kopi berfungsi mengeringkan jerawat agar cepat menghilang, serta menghilangkan bekas–bekas jerawat dan flek hitam lain. Perpaduan keduanya adalah pilihan yang teapt untuk membasmi jerawat.

Menghilangkan jerawat dengan masker kopi
Jangan lupa untuk membasuh wajah dengan air yang hangat agar pori–pori terbuka dan zat yang terkandung di dalam kopi dapat terserap pori - pori dengan baik. Siapakan satu sendok makan kopi bubuk. Seduh dengan sedikit air hangat hingga membentuk pasta. Oleskan pada wajah dan tunggu selama 30 menit lalu bilas dengan air dingin. Masker ini dapat menghilangkan jerawat dengan efektif karena fungsinya membuat kering jerawat dan meredakan radangya.

Menghilangkan jerawat dengan masker jeruk nipis
Basuh muka terlebih dahulu dengan air hangat dan bersih. Keringkan dengan perlahan, dan jangan digosok terlalu keras. Iris tipis jeruk nipis lalu oleskan ke wajah anda, terutama kenakan di bagian yang berjerawat. Memang agak sedikit perih, namun tahan saja karena itu artinya zat asamnya sedang bereaksi untuk menghilangkan jerawat. Diamkan selama kira–kira 15 menit, lalu bilas dengan air dingin, agar wajah terasa segar. Lakukan setiap hari jika perlu, atau sehari dua kali, untuk pengobatan jerawat dan dua hari sekali untuk mencegah jerawat. Jika tidak tahan dengan perihnya, silahkan basuh wajah anda lalu oleskan lagi dan diamkan selama 5 atau 10 menit.

Menghilangkan jerawat dengan masker kopi dan jeruk nipis
Campurkan kopi dengan perasan jeruk nipis kira–kira 3 sendok makan lalu oleskan ke wajah dan biarkan mongering. Oleskan dengan rata dan tunggu selama 30 menit, lalu basuh wajah dengan air dingin. Keringkan dengan hati–hati dan jangan  terlalu keras menggosok wajah saat mengeringkannya. Masker ini dapat menghilangkan jerawat dan mencerahkan wajah. Jangan lupa untuk memijat lembut wajah ketika pengaplikasian dilakukan.

Selain itu hal ini dapat membuat wajah lebih rileks dan tidak stress atau terlalu tegang. Lakukan pengaplikasian ini 3 hari sekali, atau dua hari sekali apabila jerawatnya terlalu parah. Lakukan di kala sedangn santai dan rileks, dan jangan lupa minum air putih agar kandungan cairan di wajah tidak berkurang dan wajah tetap lembab terjaga.

Kamis, 10 Desember 2015

Jeruk Nipis dan KOpi Untuk Hancurkan Jerawat


Menghilangkan jerawat dengan kopi dan jeruk nipis - Buah ini mengandung vitamin C paling tinggi yang sudah dikenal oleh masyarakat dunia dibandingkan jenis jeruk lain. Kandungan jeruk nipis lain misalnya vitamin C, karbohidrat, serat pangan, lemak, protein, kalsium, asam folat, vitamin B1, B2, B3, B5, dan mineral seperti zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, dan gula. Terdapat pula kandungan asam sitrat yang menciptakan rasa asam.

manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh:
Meningkatkan kemampuan imun saat cuaca ekstrim - Musim dingin adalah waktu yang paling rentan membuat tubuh terserang penyakit seperti dingin dan batuk. Vitamin C di dalam jeruk nipis bisa menjadi solusi tepat untuk membantu Anda terjaga dari serangan penyakit musiman, kandungan antioksidan berupa flavonoid akan membantu menumpas virus agar tubuh kembali fit di cuaca ekstrim.

Menghilangkan jerawat dengan kopi
Melarutkan asam urat - Jeruk nipis mampu melarutkan asam urat secara alami sehingga sering disebut sebagai obat asam urat herbal. Kehadiran asam sitrat-lah yang berkontribusi di sini. Jika Anda bermasalah dengan asam urat, setiap pagi dan sore hari minumlah segelas air perasan jeruk nipis untuk memperoleh manfaat dari jeruk nipis bagi kesehatan.

http://perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2015/10/masker-yoghurt-dan-alpukat-perawatan.html
http://perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2015/11/masker-yoghurt-dan-gula-pasir.html
http://perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2015/11/ternyata-masker-yoghurt-dan-kopi.html
http://perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2015/11/masker-yoghurt-dan-bengkoang-untuk.html
http://perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2015/11/yoghurt-dan-jeruk-nipis-menghilangkan.html

Meminimalisir jumlah jerawat dan memudarkan bekasnya - Anda bisa mendapatkan wajah yang bebas jerawat dengan menerapkan perawatan yang sama seperti mengatasi kulit berminyak. Hanya saja bagian yang digunakan adalah air perasan jeruk nipis. Oleskan air jeruk menggunakan cotton bud pada jerawat dan bekasnya, diamkan 30 menit hingga mengering sebelum dibilas.

Mengencangkan dan mencerahkan kulit wajah - Semua orang pasti mengidamkan wajah yang bersih, kencang, dan cerah layaknya putri keraton. Pasalnya, wajah yang bersih tanpa noda bisa menjadi modal untuk menuai kesuksesan di dunia bekerja. Namun yang menjadi permasalahan adalah untuk mewujudkan mimpi ini tidaklah mudah, butuh keseriusan dalam menjalani perawatan dengan masker jeruk nipis.

Menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis
Cara berikutnya adalah dengan menggunakan campuran madu dan kopi. Semua orang tentu sudah mengetahui manfaat baik madu. Tidak hanya berguna bagi kesehatan tubuh, madu juga bisa digunakan untuk kecantikan wajah. Hal ini karena madu memiliki nutrisi yang sangat baik untuk melembabkan kulit wajah. Campurkan madu secukupnya dengan kopi kemudian aplikasikan pada wajah anda. Diamkan selama kurang lebih 20 menit dan bersihkan dengan menggunakan air hangat.

Setelah itu basuh wajah dengan menggunakan air dingin. Tujuannya adalah agar pori-pori kulit kembali tertutup setelah sebelumnya terbuka karena air hangat. Cara ini sangat baik untuk dilakukan selama kurang lebih 2-3 dalam seminggu.

Senin, 07 Desember 2015

Cara Alami Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk NIpis


Pemilihan jeruk nipis dalam mengobati dan menghilangkan jerawat tentunya bukan tanpa alasan, seperti yang telah diketahui bahwa jeruk nipis mengandung vitamin C, dan anti oksidan yang sebetulnya sangat diperlukan oleh tubuh untuk memperbaharui atau memperbaiki sistem jaringan kulit yang mengalami kerusakan. Dengan kata lain cara menghilangkan jerawat dengan menggunakan jeruk nipis adalah langkah yang benar.

Melihat khasiat yang dimiliki oleh jeruk nipis sebagai cara menghilangkan jerawat, bahan alami yang satu ini juga memiliki kelebihan yang lain, yaitu tidak akan mengalami kesulitan dalam hal pencarian karena buah jeruk nipis tersedia sangat banyak di Indonesia. Selain itu juga buah jeruk nipis harganya sangat murah, sehingga bisa dijangkau oleh semua lapisan masyarakat. Maka tidak heran apabila jeruk nipis selalu menjadi andalan sejak dahulu kala bagi mereka yang ingin menyembuhkan masalah menghilangkan jerawat yang menyebalkan.

Referensi :
perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2015/07/cara-menghilangkan-jerawat-dengan.html
perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2015/07/menghilangkan-jerawat-dengan-masker.html
perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2015/08/masker-tomat-dan-bengkoang-untuk.html
perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2015/08/menghilangkan-jerawat-dengan-yoghurt.html
perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2015/08/menghilangkan-jerawat-dengan-jeruk.html
perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2015/08/masker-beras-dan-tomat-untuk.html

Cara menghilangkan jerawat menggunakan jeruk nipis juga sangat mudah untuk diaplikasikan, caranya yaitu pilihlah buah jeruk nipis dengan tingkat kematangan sedang. Lalu potong buah jeruk nipis tersebut menjadi beberapa potong, lalu oleskan potongan jeruk nipis tersebut pada area wajah yang ditumbuhi jerawat. Adakalanya proses tersebut menyebabkan rasa perih pada wajah, namun hal tersebut merupakan hal yang wajar, karena kandungan vitamin C pada jeruk nipis bekerja dengan baik bagi bagian permukaan. Dan rasa perih yang ditimbulkan pun tidak akan lama, hanya berkisar antara 2 – 4 menit saja.

Lakukan cara tersebut sebanyak 2 – 3 kali dalam satu hari, untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat. Selain cara menghilangkan jerawat diatas, ada pengaplikasian yang lain yang masih menggunakan buah jeruk nipis, yaitu dengan mencampurkannya dengan putih telur. Penggabungan kedua bahan ini tentunya akan menghasilkan satu bahan yang lebih ampuh khasiatnya. Pertama siapkan air perasan jeruk nipis pada sebuah wadah, lalu campurkan putih telur dan kocok hingga benar-benar tercampur rata. Dan selanjutnya oleskan pada seluruh bagian wajah, biarkan meresap lalu bilas dengan air hingga bersih. Jika lingkungan kamu bersih maka yakinlah tidak perlu waktu lama maka proses menghilangkan jerawat akan cepat menemukan hasilnya.

Bicara menghilangkan jerawat denagn jeruk nipis selain bisa dicampur dengan putih telur, air perasan jeruk nipis juga bisa digabungkan dengan madu. Cara penyajiannya kombinasi menghilangkan jerawat denagn jeruk nipis dan madu pun tidak berbeda, yaitu hanya dengan mencampurkan air perasan jeruk nipis dengan tida sendok makan madu murni lalu kocok hingga tercampur rata. Dalam proses pengobatan menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis plus madu ini kita cukup gunakan kuas berbulu halus untuk mengoleskan campuran tersebut pada seluruh area wajah, dan diamkan selama satu malam. Dengan melakukan berbagai cara menghilangkan jerawat baik tunggal ataupun campuran, niscaya jerawat akan segera hilang.

Referensi lainnya https://id.wikipedia.org/wiki/Jeruk_nipis

Rabu, 02 Desember 2015

Jeruk Nipis dan Minyak Zaitun AMpuh Mengatasi Jerawat

Jerawat serta komedo termasuk problem kulit wajah yang kerap dialami kalangan wanita. Kendati keduanya tidak termasuk penyakit berbahaya, tetapi kemunculannya dicap sebagai perusak penampilan. Untuk itu bila anda pun sedang mengalaminya, simak manfaat jeruk nipis untuk jerawat yang selain murah juga sangat ampuh jika digunakan dengan rutin. Jeruk nipis merupakan jenis buah yang umum digunakan pada kuliner khas Indonesia. Masyarakat Indonesia seringnya memasukkan perasan air jeruk nipis guna menghasilkan sensasi rasa asam ke masakan. Di samping itu jeruk nipis pun umum diseduh bersama air dingin dan diminum sebagai minuman menyegarkan.

Seperti dikutip dari http://perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2015/08/jeruk-nipis-serta-minyak-zaitun-untuk.html Guna menyembuhkan jerawat membandel, Anda dapat menyiapkan masker jeruk nipis. Buat masker dari air perasan jeruk nipis dicampur dengan sedikit madu. Aduk-aduk hingga merata dan sapukan ke seluruh bagian wajah. Biarkan kurang lebih 15 menit. Sesudah itu cuci wajah menggunakan air bersih. Gunakanlah masker jeruk nipis ini paling tidak sepekan sekali supaya Anda memperoleh hasil optimal.

Minyak zaitun adalah minyak yang diperoleh dari ekstrak buah dan pohon zaitun atau yang sering disebut pula sebagai olive oil. Sudah sejak ribuan tahun yang lalu minyak 1001 macam khasiat ini digunakan untuk merawat kecantikan wanita mulai dari ujung rambut hingga ujung kaki. Untuk mendapatkan manfaat minyak zaitun untuk wajah juga tidak terlalu sulit dan bahan ini dapat menjadi alternatif bagi Anda yang ingin mencoba perawatan kecantikan, khususnya wajah secara alami. Berikut ini adalah kegunaan minyak zaitun untuk merawat kulit wajah dan cara mengaplikasikannya.
Untuk menghilangkan jerawat memang bukan hal yang mudah. Diperlukan sebuah kesabaran dan sebuah ketelitian untuk menghilangkan jerawat yang membandel.

Minyak zaitun adalah obat terbaik yang bisa anda gunakan sekarang ini untuk menghilangkan jerawat. Apalagi minyak ini termasuk obat alami yang tidak akan menimbulkan efek samping terhadap kesehatan tubuh anda.

Saat ini, memang sudah ada banyak obat jerawat yang beredar di pasaran. Bahkan di internet obat untuk menghilangkan jerawat banyak dijual dengan harga murah.

Meski begitu kita tidak bisa sembarangan mempercayai kualitas obat yang dijual di internet tanpa mengetahui terlebih dahulu kualitas dari obat tersebut. Karena itu, daripada anda repot-repot membeli obat kimia yang jelas memiliki efek samping lebih baik anda menggunakan minyak zaitun yang alami dan murah.

Minyak zaitun sangat efektif sebagai cara menghilangkan jerawat. Cara menggunakannya tidaklah rumit:
Siapkanlah setengah sendok teh minyak zaitun dan setengah sendok teh tea tree oil.
Campur kedua bahan sampai merata lalu oleskan pada kulit wajah terutama yang memiliki bekas jerawat sambil dipijat dengan lembut
Diamkan selama 20 menit
Kemudian basuh wajah dengan air hangat.
Sebelum melakukan metode ini sebaiknya bersihkan wajah terlebih dahulu.

Jumat, 02 Oktober 2015

Jeruk nipis untuk mengobati sakit tenggorokan

Sakit tenggorokan  merupakan penyakit yang menggangu karena membuat penderita susah menelan makanan dan minuman. sakit tengorokan biasanya di sebabkan oleh iritasi di tengorokan yang menyebabkan tengorokan meradang dan bengkak. Radang tengorokan biasanya diiringi oleh demam dan juga sakit kepala. Untuk mengobati sakit tengorokan, di butuhkan buah yang dapat mengurangi pembengkakan dan pada saat bersamaan mengurangi rasa sakit dan juga panas di tengorokan. Buah buah berikut ini merupakan buah yang cocok untuk mengobati sakit tengorokan:

read more : Mengobati sakit tenggorokan dengan manfaat buah

Jumat, 12 Juni 2015

Manfaat Mentimun untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Manfaat Mentimun untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Darah tinggi adalah kondisi kesehatan yang bisa juga diwariskan secara genetika. Namun, Gaya hidup juga merupakan faktor terbesar pemicu penyakit ini. Banyak kalangan kesehatan barat yang mengatakan, bahwa darah tinggi adalah penyakit yang memiliki sifat ” silent Killer”. Hmm, kedengarannya tak berlebihan menurut Saya. Waspadailah, karena hal ini memang merupakan sebuah kenyataan. Darah tinggi tak akan menunjukkan gejala yang bisa dirasakan secara signifikan(tak menampakkan gejala), kecuali jika kondisinya sudah akut dan sulit dipulihkan. Darah tinggi yang sudah parah akan memicu beragam kondisi fatal berikutnya, gangguan jantung dan stroke. Oleh karena itu, periksakan kesehatan Anda, karena darah tinggi yang lebih cepat terdeteksi masih sangat mungkin untuk disembuhkan supaya segera normal kembali.
Manfaat Mentimun untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Manfaat Mentimun untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Advertisement
Bicara mengenai darah tinggi, yang kini pasiennya tak hanya terbatas pada orang tua. Obesitas adalah bisa dialami siapa saja yang mungkin memiliki gaya hidup tak sehat, merupakan salah satu faktor terbesar pemicu darah tinggi. Perilaku diet yang buruk, sebaiknya untuk segera dirubah. Makanan bisa menjadi sumber lemak jahat, natrium, atau pengawet yang bisa meracuni pembuluh darah dan menyebabkan hipertensi.

Ada banyak cara medis yang bisa dilakukan untuk menormalkan kembali tekanan darah, yaitu dengan cara pemberian obat obatan kimia. Namun jika kondisi tekanan darah tinggi Anda masih tergolong ringan, cobalah secara disiplin menggunakan cara alami dengan mengkonsumsi jus mentimun secara rutin. Sebenarnya masih banyak bahan alami lain yang bersifat dapat membantu menormalkan tekanan darah, namun dalam artikel ini, mari kita coba untuk menjelaskan manfaat mentimun untuk manfaat ini.

 Kenapa mentimun bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi?

Ada sebuah penelitian yang baru saja dilakukan baru-baru, yang menunjukkan bahwa makanan tinggi kalium, magnesium dan serat dapat mengurangi tekanan darah. Dengan dikombinasikan dengan diet yang sehat, makanan tersebut akan mampu menurunkan tekanan darah sistolik sebesar 5 poin, serta tekanan darah diastolik sebesar 3,5 poin. Mentimun tidak hanya mengandung tinggi tiga nutrisi yang disebutkan diatas, ia juga merupakan sumber Vitamin A dan K, folat, asam caffeic, dan silika. Selain itu juga mengandung vitamin C, yaitu antioksidan kuat yang juga dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah.

Rendah sodium
Salah satu alasan lain penggunaan mentimun untuk hipertensi adalah karena ia hanya sedikit mengandung sodium. Asupan sodium berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, serta menyulitkan untuk diturunkan kembali. Dengan demikian, membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan mentimun adalah pilihan yang tepat.

Mengandung kalium
Kalium merupakan mineral yang sangat penting untuk mengontrol tekanan darah. Mentimun adalah sumber terbaik kalium, yaitu menyediakan sekitar 442 mg kalium. Asupan kalium yang direkomendasikan setidaknya adalah 4.700 mg per hari. Selain itu, Sayuran lain dan berbagai jenis buah-buahan, kacang-kacangan , ikan dan yogurt juga merupakan sumber kalium yang baik. Baca juga: Kegunaaan kalium bagi kesehatan manusia, disini

Kontrol berat Badan
Mentimun sangat baik untuk membantu mengurangi kelebihan berat badan atau obesitas, karena faktor darah tinggi Anda mungkin karena akibat kegemukan. Jika Anda berhasil menurunkan berat badan menjadi normal, makan kemungkinan besar darah tinggi yang Anda alami juga akan membaik.  Mentimun plusn kulit, dengan berat 301 g atau hampir 11 on hanya mengandung 45 kalori. Lebih dari 95 persen dari berat mentimun adalah air, yaitu yang merupakan nutrisi bebas kalori yang dapat menekan nafsu makan alami

Sumber Manfaat Mentimun untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Manfaat buah daun

Jumat, 05 Juni 2015

3 Manfaat Brokoli untuk mencegah kanker jantung dan mata

3 Manfaat Brokoli untuk mencegah kanker jantung dan mata Biasanya brokoli banyak ditumis dan dijadikan sebuah masakan, namun untuk memperoleh manfaat brokoli bagi kesehatan secara maksimal, sekarang ini banyak orang yang mengolah brokoli dengan cara mengkukusnya, bahkan ada beberapa yang ingin mendapatkan khasiat brokoli bagi kesehatan secara lebih, mereka langsung melalapnya.
Manfaat Brokoli
Manfaat Brokoli 

1. Mencegah kanker

Brokoli mengandung glucoraphanin, yang akan di proses tubuh menjadi senyawa anti-kanker, sulforaphane. Senyawa ini berfungsi mengusir bakteri yang ada dalam tubuh, Helicobacter pylori. Sebuah bakteri yang diketahui dapat meningkatkan risiko kanker lambung. Selain itu, brokoli juga mengandung indole-3-carbinol, yaitu senyawa antioksidan dan anti-karsinogen yang dapat menghambat pertumbuhan kanker prostat, kanker payudara, kanker leher rahim (kanker serviks), dan dapat meningkatkan fungsi hati.
Baca juga manfaat adas pulowaras

2. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat brokoli untuk menjaga kesehatan jantung. Karotenoid lutein yang terdapat dalam brokoli bermanfaat untuk memperlambat atau mencegah penebalan arteri dalam tubuh, sehingga dapat memerangi penyakit jantung dan juga stroke. Vitamin B6 dan asam folat dalam brokoli dapat mengurangi aterosklerosis, radang pada pembuluh darah manusia.

3. Menjaga kesehatan mata

Brokoli juga dapat menjaga kesehatan mata. Brokoli merupakan sumber utama vitamin A yang diperlukan untuk membentuk retina. Selain itu, Karotenoid lutein (pigmen organik) yang terdapat pada brokoli bisa mencegah degenerasi makular terkait usia dan katarak, serta memiliki efek anti kanker.

Kamis, 26 Maret 2015

6 Manfaat Adas Pulowaras

6 Manfaat Adas Pulowaras
6 Manfaat Adas Pulowaras
6 Manfaat Adas Pulowaras Menurut berbagai penelitian, tanaman adas mengandung berbagai macam senyawa yang sangat berkhasiat untuk sebuah pengobatan penyakit, kandungan tersebut antara lain vitamin, mineral, antioksidan dan masih banyak lagi. baik daun, biji dan batang dari tumbuhan adas, semuanya memiliki manfaat yang sama.
Nah apa saja manfaat daun adas untuk pengobatan itu? untuk menjawab pertanyaan tersebut, pada kesempatan kali ini saya akan mencoba berbagi sedikit informasi mengenai khasiat daun adas tersebut, semua itu sudah saya rangkum kedalam 6 manfaat adas untuk pengobatan tradisional berikut ini.
Manfaat Adas untuk Pengobatan Tradisional
1. Daun adas mengandung senyawa antiseptik dan antibakterial yang sangat tinggi, dimana kandungan tersebut akan sangat efektif untuk mengatasi penyakit akibat kuman, bakteri ataupun virus, seperti batuk (kering atau dahak), flu, pilek, tifus dan masih banyak lagi.

2. Daun adas mampu mengobati masalah pencernaan, seperti sakit perut, diare, sembelit, susah BAB dan masih banyak lagi, karena daun adas mengandung serat yang sangat tinggi, dimana serat tersbeut sangat berguna untuk memperlancar saluran pencernaan.

3. Dengan kandungan anti-inflamasi yang terdapat pada daun adas, maka sangat efektif untuk mengatasi perandangan pada tubuh, seperti peradangan akibat ambeien atau wasir, jerawat, luka bakar dan masih banyak lagi.

4. Daun, biji ataupun batang tumbuhan adas, akan sangat efektif untuk merawat kesehatan di dalam mulut, mulai dari gusi, gigi hingga bau mulut sekalipun.

5. Kandungan antiseptik yang terdapat pada tanaman adas, akan sangat efektif untuk mengatasi masalah alergi, seperti alergi makanan, alergi udara dan bahkan biduran.

6. Daun adas sangat bermanfaat untuk mengobati berbagai macam penyakit saluran pernapasan, seperti asma, sesak napas, bronkitis dan masih banyak lagi.

Sumber 6 Manfaat Adas Pulowaras http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2015/03/6-manfaat-adas-pulowaras-pengobatan.html

Sabtu, 14 Februari 2015

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Pencernaan

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Pencernaan - Buah pisang sangat dekat dengan masyarakat Indonesia dan mudah di dapatkan pada semua tempat dan dengan harga yang relatif terjangkau. Mengkonsumsi pisang secara rutin memberikan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Buah pisang kaya akan kandungan vitamin dan mineralnya, seperti : vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, dan magnesium. Dengan sejuta kandungan nutrisi tersebut, manfaat buah pisang untuk kesehatan pencernaan bukan lagi hal yang diragukan kebenarannya. Bila anda rajin mengkonsumsinya maka beragam manfaat kesehatan akan anda dapatkan dengan mudah dan murah.
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Pencernaan
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Pencernaan
Salah satu manfaat pisang yang paling utama adalah untuk mengatasi gangguan pencernaan. Berikut ulasan mengenai manfaat buah pisang untuk kesehatan pencernaan :
1. Mengobati sakit maag
Pisang mampu menetralkan cairan asam lambung, untuk mengurangi iritasi akibat maag dengan melapisi permukaan lambung secara unik. Hal ini menjadikan buah pisang sebagai buah yang aman dikonsumsi penderita maag.
2. Melancarkan buang air besar
Buah pisang bermanfaat dalam mengembalikan kelancaran pembuangan sisa tubuh. Bagi anda anda yang sering mengalami kesulitan buang air besar, cukup dengan mengkonsumsi pisang yang kaya akan serat maka buang air besar anda lancar.
3. Memperlancar sistem pencernaan
Rutin mengkonsumsi buah pisang membantu sistem pencernaan. Sehingga nutrisi dan makanan yang dikonsumsi dapat diserap tubuh secara optimal.
4. Mengobati diare dan mencegah dehidrasi
Pisang dapat mengurangi rasa tidak nyaman akibat diare atau konstipasi (susah buang air besar). Kandungan kalium tinggi yang terdapat pada buah pisang mampu mengisi kembali cairan elektrolit dalam tubuh yang sangat mudah habis saat terkena diare, serta mencegah dehidrasi.
5. Mencegah sembelit
Manfaat buah pisang dalam hal kesehatan pencernaan lainnya yaitu mampu mencegah sembelit sebagai gejala awal konstipasi. Kandungan pektin dan kandungan serat pada buah pisang mampu mempertahankan gerakan usus tetap teratur sehingga sistem perncernaan berjalan normal. Rutin mengkonsumsi pisang dapat membantu untuk mengurangi risiko terkena kanker lambung.
Setelah membaca artikel  manfaat buah pisang untuk kesehatan pencernaan diatas, sekarang tidak ada alasan lagi bukan untuk tidak menyukai bauh pisang? Temukan manfaat dan rasakan khasiatnya. Baca juga tips mencerahkan wajah dengan lidah buaya.

Sabtu, 10 Januari 2015

Tips mencerahkan wajah dengan lidah buaya

Tips mencerahkan wajah dengan lidah buaya - Lidah buaya atau Aloe vera adalah tumbuhan yang mempunyai banyak khasiat. Lidah buaya bisa digunakan untuk menyembuhkan luka terbakar, penyakit kulit, atau bengkak dan memar. Selain itu, dalam produk kecantikan, lidah buaya dapat digunakan untuk memutihkan dan mencerahkan kulit.

Tips mencerahkan wajah dengan lidah buaya

Tips mencerahkan wajah dengan lidah buaya
Tips mencerahkan wajah dengan lidah buaya

Cara mencerahkan wajah dengan lidah buaya untuk mengkonsumsinya, caranya sangat mudah. Anda dapat mengikuti langkah-langkah di bawah ini.
1. Siapkan lidah buaya yang sudah dikupas dari kulitnya. Setelah itu cuci bersih.
2. Potong kecil-kecil. Atau blender agar nantinya lebih mudah dibalurkan. Jangan lupa untuk menambahinya dengan sedikit air agar mudah dibalurkan.
3. Campur dengan sedikit madu. Madu berfungsi sebagai perekat dan juga penghalus kulit. Madu juga akan menutrisi kulit wajah sehingga wajah akan lebih sehat.
4. Balurkan di wajah, lalu tunggu selama 10-15 menit. Hindari area mata dan bibir karena pada kedua area tersebit terdapat jaringan lunak yang rapuh dan gampang keriput.
5. Jika sudah kering, basuh dengan air bersih, lalu keringkan dengan handuk dan usap perlahan-lahan. Bisa juga dibasuh dengan air hangat-hangat kuku agar wajah terasa segar dan nyaman.

Cara mencerahkan wajah dengan lidah buaya selain dengan masker, lidah buaya dapat pula dimakan atau dijadikan minuman segar. Anda dapat mengikuti langkah-langkah di bawah ini untuk memiliki wajah cerah dari dalam.
1. Bersihkan lidah buaya dari kulitnya, lalu cuci bersih. Potong dadu-dadu kecil, atau sesuai selera. Campur dengan santan, air gula jawa, cendol, kolang-kaling, dan serutan kelapa muda. Untuk lebih segar, campur dengan es batu. Lidah buaya akan terasa kenyal ketika dikunyah.
2. Campur potongan lidah buaya dengan air gula, tutup rapat, lalu dinginkan di lemari es. Nikmati selagi masih terasa dingin.
3. Anda bisa mencampurkan potongan lidah buaya dengan agar-agar atau pudding, lalu nikmati dengan toping susu atau madu.

Anda dapat mencoba tips perawatan wajah di atas untuk mendapatkan wajah cerah dengan lidah buaya baik dari dalam maupun dari luar. Wajah akan cerah dalam waktu 2-3 minggu, jika ramuan di atas digunakan secara rutin.  Baca juga Tips Perawatan kesehatan Wajah Agar Kulit Bebas Masalah